醫療保健折價推薦 以粥養生：清代名著《老老恆言》粥品精選，保健防老，調整體質，活得快樂又長壽
以粥養生：清代名著《老老恆言》粥品精選，保健防老，調整體質，活得快樂又長壽
以粥養生：清代名著《老老恆言》粥品精選，保健防老，調整體質，活得快樂又長壽 評價
網友滿意度： 以粥養生：清代名著《老老恆言》粥品精選，保健防老，調整體質，活得快樂又長壽 以粥養生：清代名著《老老恆言》粥品精選，保健防老，調整體質，活得快樂又長壽
還記得曾經看過一個由專業醫師們組成的節目
他們很認真的說 網路上的資訊有8.9成都是錯誤的
不管是醫療方面、保健方面、減肥方面...等等
還是靠自己建立醫療知識才是最有保障的
但如果我們沒有機會上到相關課程怎麼辦
書 是最好的老師
這類的書籍其實很多 只是我們缺少發現
對我來說 我喜歡去書店晃晃
但我也喜歡網購書
去書店可以看看自己到底喜歡哪一本書
而網購書 可以省下一些錢
有時還有優惠方案可以選購
說到網購 最喜歡的還是
這次在醫療保健這方面選購了一本書
想推薦給大家
以粥養生：清代名著《老老恆言》粥品精選，保健防老，調整體質，活得快樂又長壽
身體健康要靠自己
學會了可是跟你一輩子的技能呢~~
還能造福家人們哦！
這些概念跟這本書推薦給你們
希望你們會喜歡
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商品訊息描述:
彙整超過300冊古籍的養生智慧，以藥治病，以粥扶正，
清代養生名著曹庭棟《老老恆言》粥品百方精選重現！
粥，古往今來最普遍與方便的養生食品。
「粥有十利。」
「粥能益人，老年尤宜。」
「粥飯為世間第一補人之物。」
無論是吃慣大魚大肉的達官顯貴，或者習於粗茶淡飯的庶民，
想要保健養生，幾乎都少不了粥品。
本書以清代著名養生學家曹庭棟的《老老恆言》為本，拉出「粥譜」部分，從認識養生粥開始，逐一介紹選米、用水、火候與食用重點，並精選80道粥品依食材種類分類，由擅長藥膳調理的中醫師陳玫妃協助專業審訂，補充古本未竟之處，將書中精華與保健觀念以白話整理呈現，方便讀者快速擷取養生要領，應用於日常生活養生、調理體質。
【粥譜特色】
★最精華！完整補充古本未列出的材料量、作法與忌避
★最合宜！承襲粥譜的傳統基礎，以現代健康觀點轉換重現
★最自然！材料以單一食材或藥材為主，可以在地當令食材替換
★最安全！粥品溫和性平，養氣補身，長期食用也不擔心有副作用
★最功能！依體質、季節及症狀索引養生粥品，單純調味台中水晶專賣店，功效最佳
【關於養生聖經《老老恆言》】
曹庭棟（1700～1785），清代著名養生學家，學識過人，著作多被收入《四庫全書》。步入老年以後，開始整理古今文籍，匯集各家養生思想，取其精華結合切身經驗體會，編撰寫成《老老恆言》（又名《養生隨筆》）五卷，前四卷討論日常飲食起居及保健，第五卷收錄了100道養生粥譜，全書見解獨到，方法簡便易行，被後世奉為「養生聖經」，是一本專門針對中老年人所寫的養生專書。
和其他養生書籍最大不同在於，《老老恆言》談的不是標新立異的養生法，書中所載內容多為作者身體力行的紀錄，曹庭棟用一種平和的自然之道，闡述日常生活中順應自然、健康良好的養生方法──養心、省心，順應四時陰陽，不違背天道五行。
同時，曹庭棟對脾胃調養尤其重視，認為節制飲食、調理脾胃對老年人有延年益壽的功效。中國人最重視人體內的精氣，而「精氣」二字都從米，來自於米穀，米的攝取對生精益氣非常有幫助。曹庭棟強調養壽慎藥，以補藥來補氣，不如以米補，米最安全也最有效。從〈粥譜說〉以「氣味輕清，香美適口」為分類標準，列了上品(36)、中品(27)、下品(37)共100道粥譜，足可見粥在他的晚年生活中佔有相當重要位置。
【本書特色】
擷取中國古代第一養生經典最精華
家庭必備！送給家中長輩最好的禮物書
養生保健 ＋ 輔助療效 ＋ 病後調養
【易讀大字版】粥療，是中老年人保健自癒最強大的食療方
不病不痛，要從日常調養做起。
飲食清淡有節制，是長青康健不二法門。
取法養生古籍，結合名老中醫的應用經驗，
選擇適合的粥品，善用工具，掌握製作與保存技巧，
早上空腹一碗粥，健脾胃，養氣血，簡單方便又有效！
商品訊息簡述:
作者： 全方位保健推廣研究室
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